PROPAGANDA NA INTERNET:

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Endereço:
 Telefone:

 e-mail :healthylanches1@gmail.com

Entregamos os nossos produtos em domicílio , até o seu trabalho  ou onde você estiver dentro da grande BH .

Obedecemos o  Código de defeso do consumidor para melhor atende-los.

 Nossa lanchonete tem Autorização de funcionamento autorizado pela ANVISA.

Os funcionários são treinado por cursos de capasitação profissional : Manipuladores de alimentos.

Será cobrada a taxa de entrega igualmente para todos os bairros  3,00

PREÇOS DOS NOSSOS PRODUTOS 

Sanduíches e sobremesas -> Valores variando de R$ 8,00 até R$30,00.

Sucos  de diversas frutas->Valores variando de R$ 3,00 até R$ 7,00.

 Água e chá natural ( gelado)   2,70 

 Água de coco natural 4,00 

CAIXAS 

 Serão 2 caixas em atendimento. 

Abertura de caixa 100,00 (divididos entre moedas e cédulas )

FORMAS DE PAGAMENTO

            Aceitamos Cartões Mastercard Crédito  e débito Visa Crédito e Débito, Redeshop, Ticket Alimentação American Express, Visa Vale, Dines Club, Sodexo Pass. Pagamento em dinheiro. Não aceitaremos cheques

É uma forma ilustrativa de como devemos comer no dia-a-dia. Não é uma norma rígida, mas, um guia que ajuda a ter uma alimentação saudável, através de alimentos variados, em quantidades moderadas, garantindo os

Nutrientes necessários para a sua saúde.

	Grupo de Alimentos	Calorias propostas por porção	No de porções diárias
Grupo 1	Cereais, pães,raízes e tubérculos	150	8
Grupo 2	Hortaliças	15	3
Grupo 3	Frutas e sucos de frutas	70	3
Grupo 4	Leites, queijos e iogurtes	120	3
Grupo 5	Carnes e Ovos	130	2
Grupo 6	Leguminosas	55	1
Grupo 7	Óleos e gorduras	120	2
Grupo 8	Açucares, balas, chocolates, salgadinhos	80	2

Soma das Calorias

2500

Pirâmide para  criança colorir .

Nossos Produtos:

Com boas escolhas e moderação, você pode montar o seu sanduíche de maneira saudável, e balanceada. Para isso, escolha como fonte de:

 

    Fonte de Carboidrato: Pão integral; ou broa de centeio; ou pão de linhaça; ou pão 7 grãos..

Obs: Dê preferência aos pães escuros, pois são ricos em fibra que auxiliam no controle da saciedade e no funcionamento do intestino.

Fonte Protéica: Peito de frango; ou presunto; ou queijo branco; ou queijo mussarela; ou ovo cozido.

Obs: Prefira as preparações grelhadas, cozidas ou assadas, pois apresentam menor quantidade de gordura e calorias.

Fonte de vitaminas e minerais: Alface crespa; Alface americana; Alface roxa; Rúcula; Escarola; Agrião; Acelga; Tomate; Cenoura; Vagem; Ervilha in natura; Milho cozido; Cebola; Pepino, banana pera uva maça , entre outros.

Barra de Cereal
:

Coco Gelado :

Sucos desintoxicastes:

Veja alguns benefícios :

Melhoram o sistema cardiovascular inclusive no controle da hipertensão.

Ajuda a melhorar a qualidade do sono, da memória .

Ativa o sistema imunológico, portanto previne o câncer e aumenta a resistência a gripe e resfriado

Aumenta o volume e transito intestinal, prevenindo problemas de constipação intestinal.

1. Laranja (2 ou 3 unidades) + couve folha (1/3 da folha). Espremer as laranjas e passar no liquificador com a couve.

2. Melancia ou melão (1 fatia) + limão (1 unidade) + gengibre (1 lasquinha pequena). Bater tudo no liquidificador com 200ml de água.

3. Abacaxi (2 fatias) + maçã (1/2 unid) + hortelã (4 folhinhas). Bater tudo no liquidificador com 250ml de água.

4. Mamão (1/2 papaya) + laranja (1 unidade) + cenoura crua (1/4 de unidade).

Espremer a laranja e bater o suco no liquidificador com o mamão e a cenoura.

De frutas cítricas  fonte de vitamina C são laxantes , rico e minerais e oxidantes retardando o envelhecimento e prevenindo doenças .

Folhas verdes: Rico em magnésio e fibras ativa o sistema digestivo ,limpa o sangue e combate a prisão de ventre.

Alimento ricos em betacarotenos :Ajudam  a prevenir certos tipos de câncer. São eles a cenoura manga tomate abóbora,beterraba

OUTRAS BEBIDAS :

Água  Natural (300 ml)

Chá Verde
Chá Branco

Sobremesa :

Musse de Goiaba Natural

Açai (R$ 6,50 )

Açai com granola  e banana  8 ,00

Açai  com banana  7,00

Açaí com granola 7,50

Açaí c/ frutas banana morango e abacaxi 8,50

c/ morango  banana e aveia  9,00

Temos também açaí batido com xarope de guaraná,leite ou suco de laranja .9,50

Sorvete de banana  e Cacau

(sem adição de açúcar e de gordura )

Ingredientes:

2 Bananas

1 Colheres de cacau em pó sem açúcar

Modo de Preparo:

Congelar as bananas maduras, com as cascas lavadas e embrulhadas em papel manteiga, deixando 1 noite ou 4 horas ; Retire a casca e picar a banana congelada ; Bater no liquidificador (no pulsar ) com o cacau . Consumir imediatamente.

Parfait de iogurte e kiwi

O kiwi é uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6, niacina, potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras dietéticas, possui gordura e nenhum teor de colesterol. Tem efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes, anticancerígenos.

Ingredientes:

Para 1 pessoa

• 1 kiwi grande descascado e fatiado em fatias finas
• 200g de iogurte grego gelado
• 1 colher (sopa) de granola

Modo de Preparo:

Separe copos largos e baixos para montar a parfait, ou então taças. Grude as fatias de kiwi em toda a lateral do copo (ou taça) e coloque o iogurte no centro. Cubra com granola e sirva.

Mousse de Manga: 1 xicara chá de manga bem madura picada em cubos +1 cenoura média  picada + suco e raspas de limão .Bata tudo no liquidificador ,ajudando com uma espátula . leve a geladeira e coloque em taças.