CALCULADORAS

Cálculo do Índice de Massa Corporal

Através do índice de massa corporal (IMC), pode-se estimar a adiposidade e conseqüentemente, se uma pessoa está acima do peso ideal (obesa). A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa entre outros, não pode ser considerado um meio livre de erros. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo.

Apesar dessas desvantagens, o índice de massa corporal vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.

Existem outras tabelas mais detalhadas. O NHANES II survey (National Health and Nutrition Examination Survey), que foi uma pesquisa feita nos Estados Unidos entre 1976-1980, indicou a seguinte tabela que usa o IMC como indicador do peso ideal:


A tabela a seguir baseia-se na classificação sugerida pela Organização Mundial de Saúde para definir os níveis de obesidade e déficit ponderal.

Categoria	IMC – kg/m2
Severamente Abaixo do Peso	menos de 16.5
Abaixo do Peso	16.5 a 18.5
Normal	18.5 a 25
Acima do Peso Ideal	25 a 30
Obeso Classe I	30 a 35
Obeso Classe II	35 a 40
Obeso Classe III	acima de 40

Parâmetros para Avaliação Nutricional em Idosos

1 – Peso

1.1 – Cálculo do IMC ( Índice de massa corporal )

IMC ( kg/ m²) para pacientes > 65 anos                                          Classificação
< 22,0	Desnutrição
22,0 – 27,0	Eutrofia
> 27,0	Excesso de peso

Fonte: LIPSCHITZ, 1994, citado por CUPPARI, 2002

Peso ideal

Condição	IMC em Mulheres	IMC em Homens
abaixo do peso ideal	< 19,1	< 20,7
no peso ideal	19,1 - 25,8	20,7 - 26,4
marginalmente acima do peso	25,8 - 27,3	26,4 - 27,8
acima do peso ideal	27,3 - 32,3	27,8 - 31,1
Obeso	> 32,3	> 31,1

Tabela de peso ideal utilizando os critérios da OMS

Utilizando-se os critério da OMS, chega-se à seguinte tabela de peso ideal pelo IMC em relação a cada altura:

Altura	peso ideal mínimo	peso ideal máximo
1,50 m	42 kg	56 kg
1,52 m	43 kg	57 kg
1,54 m	44 kg	59 kg
1,56 m	46 kg	60 kg
1,58 m	47 kg	62 kg
1,60 m	48 kg	64 kg
1,62 m	49 kg	65 kg
1,64 m	50 kg	67 kg
1,66 m	51 kg	68 kg
1,68 m	53 kg	70 kg
1,70 m	54 kg	72 kg
1,72 m	55 kg	73 kg
1,74 m	57 kg	75 kg
1,76 m	58 kg	77 kg
1,78 m	59 kg	79 kg
1,80 m	60 kg	81 kg
1,82 m	62 kg	82 kg
1,84 m	63 kg	84 kg
1,86 m	65 kg	86 kg
1,88 m	66 kg	88 kg
1,90 m	67 kg	90 kg
1,92 m	69 kg	92 kg
1,94 m	70 kg	94 kg
1,96 m	72 kg	96 kg
1,98 m	73 kg	98 kg
2,00 m	75 kg	100 kg

Tabela para Classificação - Taxa de Gordura

Sexo e Idade	Muito Baixo	Saudável	Excesso	Obeso
Mulheres 20 a 39 anos	menor que 21%	21% a 33%	33% a 39%	maior que 39%
Mulheres 40 a 59 anos	menor que 23%	23% a 34%	34% a 40%	maior que 40%
Mulheres 60 a 79 anos	menor que 24%	24% a 36%	36% a 42%	maior que 42%
Homens 20 a 39 anos	menor que 8%	8% a 20%	20% a 25%	maior que 25%
Homens 40 a 59 anos	menor que 11%	11% a 22%	22% a 28%	maior que 28%
Homens 60 a 79 anos	menor que 13%	13% a 25%	25% a 30%	maior que 30%

Recomendações da American College of Sports Medicine (ACSM) e National Institutes of Health
[1]